Introduksjon av de komprimerte kjeksene

Komprimerte kjekser laget av puffet pulver, sukker, peanøttolje, salt, sesamfrø, vann, med egenskapene til sprø, ikke lett å absorbere vann og blir myke, generelt er komprimerte kjeks omtrent 100 gram pakke, kalorier har 450-500 kilokalorier, så en gang bør ikke spise for mye, en gang å spise 50 gram på den. Hvis du ikke har mye tid til å trene, er det bare å ta en. Hvis det bare er et mellommåltid, ikke spis for mye, bare et halvt stykke. Når du spiser komprimert kjeks, er det best å kunne en munnfull vann komprimert kjeks, for ikke å kveles.

2. Hva er skaden med å spise for mange komprimerte kjeks

​

Generelt spiser for myekomprimerte kjeksvil føre til underernæring i menneskekroppen, fordi de komprimerte kjeksene inneholder relativt enkle næringsstoffer, mangel på vitaminer og andre essensielle mikronæringsstoffer, men multivitaminet er rikt på multivitaminer og kan inntas på en rekke måter mens du spiser en kompakt kjeks. Å spise komprimert kjeks vil også redusere inntaket av annen mat, så anbefaler ikke langtidsspising.


3. Hvordan spise en komprimert kjeks
​

1. Du kan spise dem tørre, men det er best å ta en slurk vann og en bit av en sprø kjeks. Som regelkomprimerte kjeksinneholder 450-500 kilokalorier per 100 gram, enn et måltid med ris (to ris, noen grønnsaker og kjøtt) ca 100-150 kilokalorier høyere.
2, kan suge å spise, mens du spiser med vann, så spis ikke for tørt, men også lett å svelge.
3, kan koke grøt, kan værekomprimerte kjekspå kjelen koke grøt kan være.​